Arkiv‎ > ‎

(Arkiv) Grön Tara - undervisning och retreat med Lama Tenzin Sangpo 18 - 23 mars 2014


Green Tara - Triple Excellence
Sedan några år tillbaka har Chökyi Nyima Rinpoche och en grupp av hans elever runt om i världen arbetat med att sätta samman ett fantastiskt och tillgängligt on-line-program med buddhistisk undervisning från Grön Tara - The Triple Excellence. Samtidigt ger både Rinpoche själv, Lama Tenzin och andra lärare undervisning och retreater runt om i världen baserat på samma Triple Excellence. Sommaren 2012 var Chökyi Nyima Rinpoche i Stockholm och gav en initiering i utövningen av Grön Tara. I år kommer vi att få undervisning, förklaringar och tillfälle att praktisera alla tre förträffligheterna tillsammans med Lama Tenzin och andra Tara-utövare. 

Om läraren & översättaren

Lama Tenzin Sangpo är utbildad lama i den tibetanska traditionen. Han är utsänd av Chökyi Nyima Rinpoche för att undervisa vid center och dharmagrupper i Europa. En stor del av tiden tillbringar han på retreatcentren Rangjung Yeshe Gomde i Österrike och Danmark, där han är en mycket uppskattad lärare.

Här i Sverige har vi haft Lama Tenzin på besök de senaste tre åren.

Lama Tenzin har gjort den traditionella treårs-retreaten, och är speciellt utbildad för de meditationer och ceremonier som utförs på Ka-Nying-klostret i Kathmandu. Tenzin-la är en mycket erfaren meditatör, och en väldigt grundlig och kunnig lärare.

Undervisningen översätts till engelska av Heidi Koeppl. 

Plats

Undervisningen kommer att bestå av två delavsnitt, och äga rum på två platser i i Stockholm med omnejd
  • Kvällsundervisningen, den 18:e - 20:e mars kommer att ges på Ritarvägen 12 - (T) Abrahamsberg - en kvart från T-centralen på gröna linjen västerut. Se karta nedan.
  • Retreaten, den 21:a - 23:e mars kommer att hållas på 
    Skatboets övernattningsstugor på Korpholmsvägen 18, Värmdö

Anmälan och betalning

Anmälan 
Anmäl dig med hjälp av DETTA WEBBFORMULÄR - eller så kan du ringa Peter. Se kontaktuppgifterna nedan.

Anmäl dig snarast för att underlätta vår planering. Och ALLRA SENAST 1 mars, för att vi skall ha en chans att få rätt antal texter tryckta och levererade till kursen.

Betalning
Betalning sker på plats. Medtag helst kontanter. 

Priset för retreaten är
  • 1900 kronor, ordinarie pris.
  • 1500 kronor, för arbetslösa, studenter, m.m.
Detta pris inkluderar våra utgifter för boende, mat, lokalhyra, resekostnader m.m.  - men inte någon betalning till läraren. Du ger personligen en kontant donation i ett kuvert ill läraren vid slutet av retreaten. Du ger efter dina egna förutsättningar (ett riktmärke för donation skulle kunna vara 500-2000 kr, beroende på din ekonomi. Ett större belopp,  eller ett mindre är också möjligt.)

För kvällsträffarna ber vi om en donation
  • på 50-100 kr per kväll.
Om du har frågor, kontakta oss: 
Betalning sker på plats.

Så reser du

Detaljer kommer om: 
  • Samåkning
  • Kollektivtrafik och busslinjer

Programmet

Undervisningen vid Lama Tenzins besök kommer att baseras på innehållet i Tara's Triple Excellence - en koncis, men fullständig uppsättning undervisningar som beskriver träningen i de tre yanas

Fokus på kvällsundervisningarna kommer att vara att förklara hur man praktiserar enligt meditationstexten The Essence of the Two Accumulations. Texten kommer att göras tillgänglig utan kostnad för deltagarna i retreaten.

I retreaten kommer vi att varva undervisning med utövning av texten samt kontemplationer på centrala buddhistiska begrepp, som obeständighet och döden, lidandet i samsara, kärlek och medkänsla, m.m.

Meditation i handling i form av hjälp med förberedelser av måltider eller disk & rengöring. 

Kvällsundervsining
  • 18 mars, kl 18 - 20:30 ca.
  • 19 mars, kl 18 - 20:30 ca.
  • 20 mars, kl 18 - 20:30 ca.

Retreaten (preliminärt program):

Fredag 21 mars
  • 15:00 Alla välkomna och lätt fika 
  • 17:00 - 18:00 Meditation
  • 18:30 - 19:30 Middag - soppa
  • 20:00 - 21:30 Lama Tenzin startar retreaten
Lördag 22 mars
  • Meditation
  • Frukost
  • Meditation (& undervisning)
  • Lunch - disk
  • Meditation (& undervisning)
  • Middag 
  • Meditation
Söndag 23 mars
  • Meditation
  • Frukost
  • Mediation (& undervisning)
  • Lunch
  • Packning - Städning/inspektion & återställning av lokaler
  • 15:00 Retreaten slutar - gemensam avfärd
Retreaten kommer att bygga på undervisning från kvällarna innan - så vi rekommenderar att du kommer på dessa också. Vi kommer även att försöka göra kvällsundervisningen tillgänglig som en webbutsändning för retreatdeltagarna så att de som har svårt att ta sig till Abrahamsberg ändå kan delta.

Kost & logi

Mat och boende ingår i retreaten. 

Mat: Vegetarisk mat kommer att serveras enligt följande:
    Fredag: Middag
    Lördag: Frukost, lunch, middag
    Söndag: Frukost, lunch.
    Kontakta oss om du har behov av speciell diet, så kan vi försöka hjälpas åt att hitta en bra lösning.

Boende: Inkvarteringen är i 4-bäddsrum.  Vi erbjuder separata rum för män och kvinnor. 

Du behöver ta med egna sängkläder och handduk. Sängarna är utrustade med kudde och filt.

Praktiska detaljer

Vid retreatens slut hjälps vi åt att städa de lokaler vi har vistats i.

Praktiska saker att ta med sig:
  • Sängkläder, kanske en extra filt eller sovsäck om du är frusen.
  • Det finns stolar för den som vill sitta på stol, men om du vill sitta på golvet behöver du ta med dig en egen meditationskudde och/eller matta
  • Ficklampa/pannlampa
  • Sittunderlag för ev. egen meditation utomhus
  • Badkläder & handduk
  • Regnkläder / paraply
  • Inneskor
  • Kontanter för donation till läraren.